西友で「国産 若どり もも肉 1Ｋパック」830円（税抜き）を買い、「揚げずにからあげ 鶏肉調味料」122円（税抜き）でから揚げにして、昼500グラム、夜500グラム食べました。 すると翌朝、不覚にも朝立ち（失礼）しているではありませんか！！ あとでネットで…

写真がぶれてしまったが、糖質2.8グラムです。 ちょっと甘いものがほしいとき、いいんですよ。

炭水化物抜きダイエットをしているときに、外食のメニューは、すき家の牛丼ライトを選んでました。 牛丼ライトは、豆腐の上に野菜を載せて、その上に牛丼の具を載せたシンプルな構成です。 最近のお気に入りだったのですが、 なんとなんと、冷凍食品にすき家…